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Also
müssen wir zuerst den Darm kräftig entleeren. Da gibt es mehrere Methoden:
- Sauerkrautsaft, Molke, Buttermilch,
- 30-40 g Glaubersalz in 1/2 l Wasser,
- 2-3 Teelöffel Bittersalz auf Glas Wasser,
- 5 Teelöffel Magnesiumsulfat,
- Darm-Einlauf.
Es gibt noch jede Menge verschiedener Möglichkeiten, den Darm zu befreien.
Probieren Sie es selbst aus. Bedingung: Der Darm sollte kräftig entleert
sein!
Denn nur so kann der Körper auf Ausscheidung umschalten!
Bei evtl. Bauchkrämpfen kann eine Wärmeflasche gute Dienste tun.
Ab jetzt müssen Sie viel trinken!!
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Die
Durchführung des Fastens
Der Körper hat viele Ausscheidungs-Möglichkeiten:
- Nieren (viel trinken, Urin wird u.U. dunkel)
- Darm (öfter abführen)
- Lunge (Fenster auf, viel frische Luft)
- Haut (öfters Hautpflege, evtl. Sauna)
- Nase (öfter putzen)
- usw.
Da der Körper sich selbst "verzehrt", also "Fleisch"
isst, entsteht ein sehr saurer Zustand in unserem Organismus. Aus diesem
Grund müssen wir sehr viel trinken (über den Durst hinaus):
Wasser, dünnen Kräuter-/Früchte-Tee, 1/4 l Gemüsebrühe, 1/4 l Obstsaft.
3 Liter Flüssigkeit pro Tag wären sicher OK!
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